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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	14,46	96	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	3:31	17,06	97	00:07:39	2,00 km
3	1,00 km	4:01	14,94	117	00:11:40	3,00 km
4	1,00 km	3:37	16,59	118	00:15:17	4,00 km
5	1,00 km	3:57	15,19	124	00:19:14	5,00 km
6	1,00 km	4:04	14,75	124	00:23:19	6,00 km
7	1,00 km	3:08	19,15	126	00:26:27	7,00 km
8	1,00 km	2:42	22,22	129	00:29:09	8,00 km
9	1,00 km	2:46	21,69	124	00:31:55	9,00 km
10	0,73 km	2:04	21,43	137	00:33:59	9,73 km