Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
148
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
155
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
156
00:15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
159
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
161
00:25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
162
00:30:46
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
165
00:35:50
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
164
00:40:42
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
167
00:45:45
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
165
00:50:56
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
166
00:56:09
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
185
01:01:33
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
172
01:06:49
13,00 km
14
0,51 km
2:30
4:56
171
01:09:18
13,51 km
27 mars 2017 - 19:18
Kvällspass
Löpning - Distans
Målet var en dryg mil i avslappnat tempo, men det gick bättre äön väntat och fan flög i mig, väldigt hög puls i Hagströmsbacken :-)
13,51
km
Distans
1:09:18
Tid
5:08
min/km
Snitt
164
Snittpuls
194
Maxpuls
168
Kadens
NB 1210
Total distans: 463 km