Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,66 km10:536:3312200:10:531,66 km
21,77 km12:026:4814400:22:553,43 km
31,75 km12:277:0714700:35:235,18 km
41,60 km10:506:4715400:46:136,78 km
51,48 km8:455:5613700:54:588,25 km

28 mars 2017 - 17:46

Backrunda vid Villa Utsikten

Löpning - _Backe
Blev 3 x 5 backar. Otroligt tungt i början men efter den 10e började kroppen äntligen svara och jag lyckades lura upp pulsen lite högre på de återstående.
8,25   km
Distans
54:58
Tid
6:40   min/km
Snitt
141
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 969 km