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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	110	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	113	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	156	00:26:08	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:09	152	00:26:10	5,01 km