Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
133
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
139
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
143
00:18:28
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
145
00:25:08
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
151
00:32:01
5,00 km
6
1,00 km
9:07
9:07
155
00:41:08
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
157
00:48:08
7,00 km
8
1,00 km
9:28
9:28
154
00:57:36
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
159
01:03:37
9,00 km
10
1,00 km
7:58
7:58
161
01:11:36
10,00 km
11
1,00 km
8:47
8:47
157
01:20:23
11,00 km
12
1,00 km
8:31
8:31
153
01:28:54
12,00 km
13
1,00 km
8:39
8:39
161
01:37:32
13,00 km
14
1,00 km
8:39
8:39
151
01:46:12
14,00 km
15
1,00 km
6:42
6:42
169
01:52:54
15,00 km
16
1,00 km
6:51
6:51
169
01:59:44
16,00 km
17
1,00 km
6:11
6:11
168
02:05:55
17,00 km
18
1,00 km
7:09
7:09
158
02:13:03
18,00 km
19
0,28 km
2:12
7:58
158
02:15:15
18,28 km
14 april 2017 - 10:00
Risveden provlöpning
Löpning - Distans
Två veckor utan löpning så det passade bra att ta kön. Gick överlag bra även om det inte gick fort. Fantastisk uppslutning och väder.
18,6
km
Distans
2:15:14
Tid
7:16
min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Kadens
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 366 km