Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:57
3:57
132
00:03:57
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
141
00:08:09
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
137
00:12:19
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
134
00:16:46
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
131
00:21:09
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
133
00:25:30
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
131
00:29:48
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
132
00:34:14
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
131
00:38:40
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
132
00:43:02
10,00 km
11
0,90 km
3:45
4:11
140
00:46:47
10,90 km
16 april 2017 - 11:24
Kanalbrinken 6+5
Löpning - Tempo
Var tänkt att vara ett tempopass (testlopp). Men lite stel i ben
efter intervaller igår. Kall vind. Fem grader.
10,9
km
Distans
46:46
Tid
4:17
min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km