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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	0	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	0	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	0	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	00:23:48	5,00 km
6	0,06 km	0:15	4:28	0	00:24:03	5,06 km