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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	135	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	8:45	8:45	151	00:15:21	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	155	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	152	00:30:59	4,00 km
5	1,00 km	9:13	9:13	144	00:40:12	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	161	00:46:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	154	00:52:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	158	00:58:15	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	155	01:05:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	162	01:11:00	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	150	01:18:23	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	153	01:24:59	12,00 km
13	0,78 km	3:45	4:48	170	01:28:45	12,78 km