Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0712900:06:071,00 km
21,00 km5:575:5712600:12:032,00 km
30,17 km1:207:4112000:13:232,17 km
40,06 km0:328:2110100:13:552,24 km
51,00 km5:495:4912600:19:443,24 km
61,00 km5:395:3912600:25:224,24 km
71,00 km7:447:4412800:33:075,24 km
81,00 km5:345:3412800:38:416,24 km
91,00 km6:326:3213100:45:137,24 km
101,00 km5:315:3113300:50:448,24 km
111,00 km5:515:5113200:56:359,24 km
121,00 km6:346:3412701:03:0910,24 km
131,00 km6:066:0613701:09:1511,24 km
141,00 km7:117:1113201:16:2612,24 km
151,00 km6:096:0913801:22:3413,24 km
161,00 km7:107:1013001:29:4414,24 km
171,00 km6:126:1212401:35:5615,24 km
181,00 km5:495:4912601:41:4516,24 km
191,00 km5:525:5213201:47:3717,24 km
201,00 km6:326:3213001:54:0918,24 km
211,00 km6:356:3513202:00:4419,24 km
221,00 km8:398:3912602:09:2320,24 km
231,00 km5:445:4413402:15:0721,24 km
241,00 km6:016:0113802:21:0822,24 km
251,00 km6:046:0413302:27:1223,24 km
261,00 km5:345:3413702:32:4624,24 km
271,00 km5:515:5114602:38:3625,24 km
281,00 km5:375:3717002:44:1326,24 km
291,00 km5:335:3317602:49:4627,24 km
300,87 km5:015:4817102:54:4828,10 km

25 maj 2017 - 12:50

Långpass Gesala - Gussjö

Löpning - Långpass
Blev avsläppt vid Gesala och spran sedan ut till Gussjö via grusgropar och småvägar.
Kändes bra i benen för det mesta. Kurrade ordentligt i magen efter nän timme då jag insåg att jag bara hade frukost i magen.
28,1   km
Distans
2:54:47
Tid
6:13   min/km
Snitt
135
Snittpuls
194
Maxpuls
156
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4761 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 969 km