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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:00	143	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	149	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:55	154	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	152	00:30:19	5,01 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:36:21	6,01 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:42:07	7,01 km
8	1,00 km	5:52	5:51	152	00:47:58	8,01 km
9	1,00 km	5:52	5:51	157	00:53:50	9,01 km
10	0,89 km	5:21	6:02	157	00:59:11	9,90 km