GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	145	00:54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	00:59:15	11,00 km
12	0,88 km	4:35	5:14	150	01:03:50	11,88 km