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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:51	115	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	00:29:47	5,01 km
6	1,00 km	5:43	5:42	144	00:35:30	6,01 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:41:10	7,01 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	00:46:58	8,01 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:52:37	9,01 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:58:19	10,01 km
11	0,01 km	0:05	5:50	150	00:58:24	10,02 km