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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	0	00:25:05	5,00 km
6	0,87 km	4:32	5:14	0	00:29:37	5,87 km