GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	128	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	127	00:08:30	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	143	00:12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	143	00:16:36	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	151	00:20:50	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	144	00:24:59	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	140	00:28:59	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	149	00:33:03	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	149	00:37:05	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	153	00:41:11	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	156	00:45:37	11,00 km
12	0,02 km	0:04	3:29	152	00:45:41	11,02 km