Lerum-Nääs inkl jogg m frun o bad :-) 26km i 4.19-fart
Löpning - Långpass
Riktigt skönt pass. Rullade på fint första milen med låg ansträngning men sen kunde jag som vanligt inte låta bli att vrida upp farten lite. När jag sen nästa var hemma så mötte jag frun som också ville springa en kortis så vi sprang ned till Stamsjön och tog kanske årets sista bad?
