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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	133	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	137	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	132	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	118	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	125	01:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	133	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	137	01:21:21	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	118	01:27:32	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	136	01:33:56	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	134	01:40:40	17,00 km
18	0,13 km	0:54	7:05	137	01:41:34	17,13 km