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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	14,29	84	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	3:18	18,18	105	00:07:30	2,00 km
3	1,00 km	3:12	18,75	113	00:10:43	3,00 km
4	1,00 km	3:41	16,29	114	00:14:23	4,00 km
5	1,00 km	3:42	16,22	117	00:18:05	5,00 km
6	1,00 km	3:56	15,25	110	00:22:02	6,00 km
7	1,00 km	3:40	16,36	109	00:25:42	7,00 km
8	1,00 km	3:48	15,79	102	00:29:30	8,00 km
9	1,00 km	3:37	16,59	98	00:33:08	9,00 km
10	1,00 km	4:26	13,53	85	00:37:33	10,00 km
11	1,00 km	5:35	10,75	117	00:43:08	11,00 km
12	1,00 km	3:21	17,91	111	00:46:30	12,00 km
13	1,00 km	2:58	20,22	106	00:49:28	13,00 km
14	1,00 km	3:50	15,65	87	00:53:18	14,00 km
15	1,00 km	3:44	16,07	102	00:57:02	15,00 km
16	1,00 km	4:13	14,23	105	01:01:15	16,00 km
17	1,00 km	4:16	14,06	104	01:05:31	17,00 km
18	0,02 km	0:05	15,25	86	01:05:36	17,02 km