Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
122
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
131
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
142
00:16:12
3,00 km
4
0,51 km
2:53
5:40
120
00:19:05
3,51 km
5
1,00 km
4:19
4:19
148
00:23:24
4,51 km
6
1,00 km
4:43
4:43
149
00:28:07
5,51 km
7
1,00 km
4:24
4:24
155
00:32:30
6,51 km
8
1,00 km
4:32
4:32
154
00:37:03
7,51 km
9
1,00 km
4:27
4:27
155
00:41:30
8,51 km
10
1,00 km
4:40
4:40
159
00:46:10
9,51 km
11
1,00 km
4:23
4:23
157
00:50:33
10,51 km
12
1,00 km
4:34
4:34
160
00:55:07
11,51 km
13
0,27 km
1:08
4:15
163
00:56:15
11,78 km
5 oktober 2017 - 18:46
40 min @4:30
Löpning - Snabbdistans
11,78
km
Distans
56:15
Tid
4:47
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Kadens