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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	14,34	100	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	2:37	22,93	104	00:06:48	2,00 km
3	1,00 km	3:58	15,13	113	00:10:46	3,00 km
4	1,00 km	6:22	9,42	89	00:17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:20	13,85	109	00:21:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	10,68	119	00:27:06	6,00 km
7	0,30 km	1:15	14,29	115	00:28:21	6,30 km