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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	139	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	149	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	153	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	00:38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	152	00:43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	00:47:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	154	00:52:54	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	00:57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	150	01:02:36	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	150	01:07:15	14,00 km
15	0,61 km	2:47	4:35	153	01:10:02	14,61 km