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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:43	0	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:32	0	00:21:05	4,00 km
5	0,02 km	0:06	5:17	0	00:21:10	4,02 km