Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:517:51000:07:511,00 km
21,00 km6:556:55000:14:462,00 km
31,00 km6:236:23000:21:093,00 km
41,00 km8:448:44000:29:534,00 km
51,00 km8:428:42000:38:365,00 km
60,50 km3:266:53000:42:015,50 km

13 oktober 2017 - 16:33

After Work Vedbobacken med WTRS

Löpning - _Backe
Fredagsbacke med trailgänget i Västerås. Blev mer än vanligt stum i benen. Ultran på Gotland spökar fortfarande.
Ganska lerigt efter torsdagens regn.
5,5   km
Distans
42:01
Tid
7:38   min/km
Snitt
138
Kadens
MoreMile Cheviot 2
Total distans: 135 km