4 km max i Sandvad
Löpning - Snabbdistans
Spåret liknade Källbrink med mycket tuffa backar. Nådde 182 i puls, vilket är nära max. Kilometertider (första och tredje km var flack bana, andra och fjärde km grymma backar upp och ner): 4:15-4:38-4:21-4:25. Nöjd med att jag inte tappade fart på slutet utan fortsatte att köra på.
