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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	152	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	165	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	168	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	00:18:28	4,00 km
5	0,97 km	4:32	4:41	172	00:23:00	4,97 km