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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	0	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	0	00:25:12	5,00 km
6	0,20 km	0:58	4:53	0	00:26:10	5,20 km