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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	142	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	148	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	143	01:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	141	01:15:06	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	143	01:20:18	15,00 km
16	0,41 km	2:17	5:35	139	01:22:34	15,41 km