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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	161	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	157	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	152	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	155	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	151	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	153	01:11:26	13,00 km
14	0,30 km	1:53	6:18	162	01:13:19	13,30 km