Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
4:45
4:39
00:04:45
1,02 km
2
4,50 km
18:57
4:13
00:23:42
5,52 km
3
3,49 km
16:00
4:35
00:39:42
9,01 km
4
1,99 km
10:35
5:19
00:50:17
11,00 km
30 januari 2015 - 12:47
Tröskel
Löpning - Snabbdistans
1 km uppjogg
8 km tröskel i tänkt 4:20 ( blev 4:13 första 4,5 4:35 sista 3,5)
2 km nedjogg
11
km
Distans
50:17
Tid
4:34
min/km
Snitt
Skechers GOrun Ul...
Total distans: 871 km
