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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	138	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	140	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	143	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	148	01:01:46	11,00 km
12	0,28 km	1:29	5:16	147	01:03:16	11,28 km