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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:27:33	5,01 km
6	1,00 km	5:37	5:36	155	00:33:10	6,01 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	00:38:41	7,01 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:44:19	8,01 km
9	1,00 km	5:39	5:39	161	00:49:58	9,01 km
10	1,00 km	5:35	5:35	161	00:55:33	10,01 km
11	1,00 km	5:33	5:33	162	01:01:06	11,01 km
12	1,00 km	5:33	5:33	160	01:06:39	12,01 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	01:12:20	13,01 km
14	1,00 km	5:33	5:33	163	01:17:54	14,01 km
15	1,00 km	5:36	5:36	162	01:23:30	15,02 km
16	1,00 km	5:45	5:44	162	01:29:15	16,02 km
17	1,00 km	5:52	5:52	161	01:35:07	17,02 km
18	0,00 km	0:01	4:24	152	01:35:08	17,02 km