Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
147
00:04:27
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
132
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
128
00:13:22
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
133
00:17:48
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
132
00:22:14
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
133
00:26:40
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
135
00:30:59
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
136
00:35:21
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
139
00:39:34
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
138
00:43:55
10,00 km
11
0,89 km
3:49
4:18
139
00:47:44
10,89 km
9 december 2017 - 16:34
Kanalbrinken 6+5
Löpning - Långdistans
Eftermiddagspass i mörkret. Stundom riktigt bra tempo.
10,89
km
Distans
47:44
Tid
4:23
min/km
Snitt
136
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km