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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	148	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	160	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	157	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	150	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	145	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	7:36	7:36	139	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	150	01:10:18	12,00 km
13	0,41 km	2:35	6:20	146	01:12:53	12,41 km