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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	150	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	152	01:02:03	11,00 km
12	0,62 km	3:34	5:47	152	01:05:37	11,62 km