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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	150	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:25:57	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:13	143	00:26:01	5,02 km