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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,19 km	22:56	5:28	155	00:22:56	4,19 km
2	0,98 km	4:22	4:27	170	00:27:18	5,17 km
3	0,02 km	0:13	11:45	167	00:27:32	5,19 km
4	0,98 km	4:30	4:34	167	00:32:02	6,18 km
5	0,02 km	0:11	9:32	168	00:32:12	6,20 km
6	0,99 km	4:19	4:22	171	00:36:31	7,18 km
7	0,03 km	0:18	8:54	171	00:36:49	7,22 km
8	0,98 km	4:18	4:22	171	00:41:06	8,20 km
9	0,02 km	0:15	12:30	171	00:41:21	8,22 km
10	0,99 km	4:10	4:13	171	00:45:31	9,21 km
11	0,01 km	0:08	11:02	177	00:45:40	9,22 km
12	1,00 km	4:19	4:21	169	00:49:59	10,22 km
13	0,02 km	0:14	10:43	168	00:50:13	10,24 km
14	0,98 km	4:14	4:19	168	00:54:28	11,22 km
15	1,28 km	7:15	5:40	154	01:01:43	12,50 km