Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,31 km
7:39
5:51
134
00:07:39
1,31 km
2
1,07 km
4:00
3:44
165
00:11:39
2,38 km
3
0,15 km
2:00
13:24
151
00:13:39
2,53 km
4
1,04 km
4:00
3:50
171
00:17:39
3,57 km
5
0,15 km
2:00
13:45
153
00:19:39
3,72 km
6
1,00 km
4:00
3:59
172
00:23:39
4,72 km
7
0,14 km
2:00
14:34
159
00:25:39
4,86 km
8
1,00 km
4:00
4:01
173
00:29:39
5,85 km
9
0,13 km
2:00
15:02
160
00:31:39
5,99 km
10
0,81 km
5:08
6:22
154
00:36:48
6,79 km
3 maj 2013 - 11:19
4*4 Lunchintervaller
Löpning - Intervaller
Ok pass. Bra drag-hjälp, halvtaskig ork, inte allt för mycket känningar i kroppen under passet.
Dagen efter känns vänster lår (framsida) mycket märklig. Avvaktar med helgens tänkta långpass.
6,79
km
Distans
36:48
Tid
5:25
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
Asics DS Trainer ...
Total distans: 81 km