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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	113	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	118	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	116	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	124	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	124	00:40:15	7,00 km
8	0,42 km	2:27	5:51	128	00:42:41	7,42 km