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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	135	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	140	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	151	00:26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	157	00:31:06	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	157	00:35:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	00:40:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	130	00:45:36	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	126	00:50:36	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	140	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	01:01:26	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	130	01:06:16	14,00 km
15	0,30 km	1:27	4:55	129	01:07:43	14,30 km