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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	122	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	120	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	121	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	129	00:30:11	5,00 km
6	0,32 km	2:03	6:26	132	00:32:14	5,32 km