Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
109
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
118
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
125
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
124
00:21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
123
00:27:24
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
130
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
128
00:37:33
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
129
00:42:54
8,00 km
9
0,23 km
1:42
7:25
129
00:44:36
8,23 km
10
0,41 km
1:40
4:04
134
00:46:16
8,64 km
11
0,05 km
1:01
19:07
128
00:47:17
8,69 km
12
0,40 km
1:37
3:59
135
00:48:53
9,10 km
13
0,04 km
0:42
17:01
140
00:49:35
9,14 km
14
0,41 km
1:35
3:55
140
00:51:10
9,54 km
15
0,49 km
14:26
29:16
105
01:05:37
10,04 km
16
1,00 km
4:03
4:03
139
01:09:40
11,04 km
17
0,03 km
0:14
8:08
146
01:09:53
11,07 km
18
1,00 km
4:05
4:05
145
01:13:58
12,07 km
19
0,02 km
0:09
7:51
154
01:14:07
12,08 km
20
0,00 km
0:02
12:33
152
01:14:09
12,09 km
28 augusti 2013 - 14:50
Hela Familjen med på en jogg tur
Löpning - Distans
Magda sov nästan hela turen....
fick till 3 x 400 m + två st tusingar med urdålig fart....
varken puls eller ben kommer igång.
Värmde upp i 8 km, räcker eller hur Stefan Virtanen ?
12,09
km
Distans
1:07:09
Tid
5:33
min/km
Snitt
123
Snittpuls
155
Maxpuls
DC /// JULI 2013
Total distans: 628 km