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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	149	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	150	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	154	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	152	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	150	01:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	151	01:12:44	12,00 km
13	0,06 km	0:20	5:45	146	01:13:04	12,06 km