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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	137	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	01:08:27	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	01:14:33	13,00 km
14	0,29 km	1:37	5:35	146	01:16:10	13,29 km