Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
114
00:05:19
1,00 km
2
0,75 km
4:12
5:36
127
00:09:31
1,75 km
3
0,81 km
5:45
7:06
144
00:15:16
2,56 km
4
0,82 km
3:29
4:15
143
00:18:45
3,38 km
5
0,80 km
5:44
7:09
151
00:24:30
4,18 km
6
0,82 km
3:28
4:12
146
00:27:58
5,01 km
7
0,80 km
5:56
7:26
152
00:33:53
5,80 km
8
0,82 km
3:27
4:12
148
00:37:21
6,63 km
9
0,80 km
5:55
7:22
153
00:43:16
7,43 km
10
0,82 km
3:28
4:13
149
00:46:44
8,25 km
11
0,80 km
5:57
7:29
155
00:52:41
9,05 km
12
0,82 km
3:30
4:16
151
00:56:11
9,86 km
13
0,81 km
5:50
7:15
156
01:02:01
10,67 km
14
0,36 km
1:35
4:27
154
01:03:36
11,03 km
15
0,34 km
2:36
7:38
156
01:06:13
11,37 km
16
0,63 km
3:23
5:21
144
01:09:35
12,00 km
29 mars 2018 - 16:59
Församlingshemsbacken*6 (516 hm)
Löpning - Backpass
Jogg upp, löpning ner. Jämnt och bra tempo, både upp och ner.
Tack för sällskapet!
12
km
Distans
1:09:35
Tid
5:48
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 449 km