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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	120	00:05:40	1,00 km
2	0,69 km	4:02	5:50	124	00:09:42	1,69 km
3	0,80 km	5:47	7:14	142	00:15:29	2,49 km
4	0,81 km	3:36	4:25	134	00:19:04	3,30 km
5	0,80 km	5:51	7:21	146	00:24:55	4,10 km
6	1,00 km	4:33	4:33	143	00:29:28	5,10 km
7	0,02 km	0:18	17:44	135	00:29:45	5,12 km
8	0,80 km	5:50	7:18	146	00:35:36	5,92 km
9	0,87 km	4:00	4:35	144	00:39:35	6,79 km
10	0,81 km	5:41	6:59	150	00:45:16	7,60 km
11	0,85 km	3:51	4:30	144	00:49:07	8,46 km
12	0,81 km	5:42	7:03	151	00:54:49	9,26 km
13	0,84 km	3:34	4:15	147	00:58:23	10,10 km
14	0,82 km	5:37	6:53	154	01:04:00	10,92 km
15	0,36 km	1:36	4:23	151	01:05:36	11,28 km
16	0,34 km	2:29	7:22	156	01:08:05	11,62 km
17	0,84 km	4:33	5:26	146	01:12:38	12,46 km