Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2513200:05:251,00 km
21,00 km5:225:2214100:10:472,00 km
31,00 km5:185:1814000:16:053,00 km
41,00 km5:455:4514400:21:504,00 km
51,00 km4:514:5114600:26:415,00 km
60,02 km0:000:0014400:26:415,02 km

22 april 2018 - 19:47

StadsdelNorrFemman

Löpning - Distans
Uppvärmd idag. +7º, småmulet. Snö och is kvar på bron över Litsvägen fortfarande - vintern är seg. Bra att jobba litet mer med tempo, men mkt kvar.
5   km
Distans
26:49
Tid
5:22   min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
2018 ASICS Noosa FF
Total distans: 1231 km