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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:26:06	5,00 km
6	0,73 km	3:38	4:59	0	00:29:45	5,73 km