Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
152
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
165
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
167
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
163
00:21:02
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
159
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
161
00:31:22
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
164
00:36:33
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
160
00:41:43
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
161
00:46:45
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
161
00:51:58
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
160
00:57:09
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
160
01:02:14
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
161
01:07:31
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
162
01:12:40
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
160
01:17:46
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
153
01:23:59
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
163
01:28:58
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
167
01:34:01
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
164
01:39:03
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
159
01:44:36
20,00 km
21
1,00 km
5:21
5:21
161
01:49:57
21,00 km
22
1,00 km
6:40
6:40
144
01:56:37
22,00 km
23
1,00 km
5:50
5:50
160
02:02:26
23,00 km
24
1,00 km
4:51
4:51
163
02:07:18
24,00 km
25
1,00 km
5:40
5:40
152
02:12:58
25,00 km
26
1,00 km
4:57
4:57
156
02:17:55
26,00 km
27
1,00 km
5:05
5:05
160
02:23:00
27,00 km
28
1,00 km
4:54
4:54
159
02:27:54
28,00 km
29
1,00 km
5:08
5:08
157
02:33:02
29,00 km
30
1,00 km
5:09
5:09
158
02:38:11
30,00 km
31
1,00 km
5:10
5:10
163
02:43:21
31,00 km
32
1,00 km
5:01
5:01
160
02:48:22
32,00 km
33
0,14 km
0:40
4:55
162
02:49:02
32,14 km
29 april 2018 - 11:51
Saltstern runt 32,14km
Löpning - Långpass
+10grader & grått! Regnet hängde i luften.
Långpass runt Saltstern. Riktigt fint efter Karlsby då man kommer ut på grusvägen.
Kämpigt i backarna vid Djupvik.
32,14
km
Distans
2:49:02
Tid
5:16
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Kadens
Hoka One Clifton4
Total distans: 518 km