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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	124	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	120	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	130	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	144	00:22:57	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:54	169	00:23:01	5,02 km