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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	0	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	0	00:34:38	7,00 km
8	0,11 km	0:32	4:51	0	00:35:10	7,11 km