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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	00:26:22	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:21	159	00:26:25	5,01 km